Как часто замечают родители, что их ребенка словно подменили: был веселый, рассудительный, покладистый, и вдруг стал вялым, капризным, раздражительным. Кажется, что любое, даже самое простое действие требует от него невероятных усилий. Он забрасывает любимые прежде игры и игрушки, жалуется на скуку, усталость. Плохо засыпает по вечерам и с трудом встает по утрам, ест без аппетита.
Проще всего, конечно списать все на капризы, и многие родители и учителя, к сожалению, нередко так и поступают, упрекая школяра в лени, несдержанности, невнимании. Однако ни упреками, ни наказаниями проблему не решишь. Ведь на самом деле причина может быть весьма банальной: нарушение режима дня.
Как организовать распорядок жизни ребенка с учетом всех его особенностей и интересов? И, самое главное, как научить его соблюдать этот режим?
